Как уменьшить плечи и спину девушке? 5 эффективных упражнений Открытые платья и блузки, купальники, майки и топы – все это легко может заставить чувствовать себя менее уверенно, если вы не довольны с…

Упражнение «Мёртвый жук» для укрепления пресса и задействования глубоких мышц кора Упражнение «Мёртвый жук» своим названием напоминает движение перевернутого жука, который не может подняться. Среди в…

Упражнения на пресс с фитболом: советы вице-чемпионки мира по бодибилдингу Создание мощного пресса не только способствует эстетической привлекательности, но и укрепляет мышцы, поддерживающие наш позв…

Битва экспертов: что лучше – балет или тренажёрный зал? Начинающие спортсмены часто задумываются о выборе между разными формами фитнеса. Будет ли это размеренное освоение гибкости через балет или цел…

Первое задание на шоу «Титаны» ТНТ: почему даже звёзды спорта считают его испытанием на предел? В эфире телеканала ТНТ участники шоу «Титаны» сталкиваются с самой невероятной проверкой своих физическ…

Вторая задача в шоу «Титаны»: как одним прыжком перескочить трехметровый водяной ров?   Телеканал ТНТ уже несколько недель радует нас захватывающим шоу «Титаны». В этом проекте прославленные спо…

На пути к триумфу: советы для шоу «Титаны» Третий эпизод захватывающего шоу «Титаны» на ТНТ принес новые вызовы нашим смельчакам. Узнайте, как одолеть соперника в борьбе за мяч и развить свои физичес…

Эти спортсмены впечатляют своей невероятной силой! Их называют стронгменами — могучими людьми, способными сдвинуть с места дом, самолёт или удержать движущуюся машину. Они удивляют мир своей невероят…

Искусственный интеллект: помощник или замена для фитнес-тренера? Искусственный интеллект (ИИ) активно интегрируется в современную жизнь, включая и спорт. Уже существуют проекты, такие как шоу «Титаны…